В городе Барань Оршанского района состоялся турнир по пауэрлифтингу.
В городе Барань Оршанского района состоялся турнир “Железный человек 2”.
Наши спортсмены Александр Зайцев – учитель физической культуры средней школы №3 города Лепеля, Екатерина Дробышева – продавец магазина «Санта» и Артем Горнак – учащийся Лепельского аграрно-технического колледжа заняли почетные призовые места.
Екатерина (становая тяга – 97,5 кг) и Александр (жим лежа – 130кг) – первые, Артем (становая тяга – 205кг) – второе.
Тренирует ребят мастер спорта международного класса Андрей Ермолович.
Александр Зайцев под руководством тренера занимается 3 года, Екатерина Дробышева — 1год, Артем Горнак — 2 года.
— Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором спортсмен должен показать результат в 3-х упражнениях: жим лежа, приседание и становая тяга. Подготовка к соревнованиям – это сложный, но увлекательный процесс, который требует много усилий и самодисциплины. Чтобы максимально эффективно использовать свои ресурсы в процессе подготовки, необходимо определить цели, разработать планы тренировок и питания, не забывать об отдыхе и психологической подготовке. Наличие тренера также может значительно помочь в достижении поставленных целей, — поделился мнением Александр Зайцев.