Что главное для тех людей, чей возраст перешагнул за 60? Вы скажете: «Забота, внимание, общение». Оказывается, не только. Посетители физкультурно-оздоровительного кружка «Родник здоровья», который функционирует при отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН Лепельского района, уверяют, что занятия физкультурой наполняют их новыми силами и приносят радость.
«В здоровом теле – здоровый дух», — таков лозунг членов кружка, и это не просто слова. Убедились, посетив спортивный зал в территориальном центре социального обслуживания населения.
— В приоритете наших занятий, конечно, стратегия активного долголетия, сохранение и укрепление здоровья граждан мудрого возраста, популяризация здорового образа жизни. К слову, наш кружок посещают 12 человек, которые перешагнули 60-летний возраст, из г. Лепеля. Кроме этого, по средам осуществляем подвоз жителей деревни Межица, а это еще 5-6 человек, — говорит руководитель кружка Светлана Александрович. — Записаться к нам просто, это можно сделать прямо в отделении. Главное, несмотря на возраст, иметь желание! Мы всегда рады пополнению в нашу дружную команду!
— Наш руководитель кружка — хороший специалист, не просто смотрит, чтобы все занимались, а чтобы делали это правильно. Каждому подбирает индивидуально упражнения. Очень внимательно наблюдает за каждым, подсказывает, — говорят о руководителе посетители.
Чтобы не было большой нагрузки на позвоночник и на суставы, многие упражнения выполняются лежа на гимнастических ковриках. Физические упражнения помогают в профилактике деменции, других болезней и в целом укрепляют организм.
Многие отмечают, что дома не могут заниматься, а здесь все легко получается. Во время занятий можно и пообщаться. Для людей мудрого возраста это тоже важно.
— Все люди разные. К каждому нужен индивидуальный подход, и он здесь есть. В этом заслуга нашей Светланы, — с благодарностью говорят кружковцы.
Как оказалось, Светлана Станиславовна на Лепельщину приехала в 2015 году из Харькова, она мама 4-х детей.
— Мои дети 10 лет живут спокойной мирной жизнью. Это самое главное! Когда я была ребенком, моя семья уехала жить в Украину, поэтому, можно сказать, я вернулась на свою малую родину. Сначала жила в Лепеле в доме бабушки, а в 2019 году мы получили квартиру как многодетная семья. Из Лепеля никуда не собираюсь уезжать, потому что здесь красивая природа, все в шаговой доступности, есть все условия для полноценного воспитания детей и комфортной жизни.
В Украине наша собеседница получила медицинское и педагогическое образование, работала на станции скорой помощи в реанимационной бригаде, позже – логопедом в детском саду.
В Лепеле наша собеседница сначала трудилась помощником врача общей практики в амбулатории, а с июля 2023 года – в ТЦСОН Лепельского района руководителем кружка. Светлана тщательно подбирает каждому члену кружка комплекс упражнений в соответствии с состоянием здоровья.
Занятия проходят с 13.00 до 17.00 как индивидуально, так и в группе. Присоединяйтесь!